こんにちは。ほぼワンオペ育児中のカカです。
今日は朝のバタバタを乗り切るために、お支度ボードを作ってみた話です。
「朝はとにかく戦争！」
「職場に着く頃にはHPゼロ。」
「朝から怒ってばっかり…」
そんなママ達の一助になれば嬉しいです。
- 1. 毎朝ワンオペでバタバタ…お支度ボードを作ろうと思った理由
- 2. 子どもが時間通りに動かないのはなぜ？理由を考えてみた
- 3. 100均材料だけで簡単！お支度ボードの準備と作り方
- 4. お支度ボードを使ってみた感想：ムスメが自分で進めるように！
- 5. 簡単に使えるお支度ボードのイラスト一覧
- 最後に
1. 毎朝ワンオペでバタバタ…お支度ボードを作ろうと思った理由
毎朝、ムスメを園に送り出すまでが一日でいちばんの戦い。
カカ「起きて〜」「ごはん食べよ？」「お着替えするよ〜？」と、何を言っても
ムスメ「やだ！」「いま遊んでるの！」
の繰り返し。
……でもね、ふと思ったんです。
「家事は手伝いたがるのに、自分の身支度はやりたがらない」
＝“やり方”が分からないだけ？
「次に何をすればいいか」を“見える化”したら、ちょっとは自分でやってくれる？
そんな願いを込めて、話題の「お支度ボード」を作ってみることにしました。
2. 子どもが時間通りに動かないのはなぜ？理由を考えてみた
そもそも、どうして子どもは大人のペースに合わせて行動することができないのか。
実は、私たちは「次にやるべきこと」を自然と予測して動けるけど、小さな子どもにとっては、未来の予測ってすごく難しいんです。
-
時間の感覚が曖昧
-
目の前のことが最優先
-
行動の切り替えがうまくできない
大人にとって当たり前の「次これして〜」は、子どもにとっては“想像できない未来”。
だから「朝ごはん終わったら着替えだよ」と言われても、「え？なんで？」「なんのために？」と、拒否反応が出て当たり前なんですよね。
3. 100均材料だけで簡単！お支度ボードの準備と作り方
＜材料＞
100均で購入
-
A4ホワイトボード
-
両面白のマグネットシート
-
カラーのポイントシール（丸シール）
家にあったもの
-
はさみ
-
油性ペン（マッキー）
-
セロハンテープ
-
両面テープ
- パソコン
-
ChatGPT（←画像作成の最強助っ人！笑）
＜作り方＞
-
お支度の流れ（起きる・顔を洗う・ごはん・歯みがき・着替えなど）のイラストを用意（ChatGPTにお願いしました）
-
それらをパソコンで編集・印刷してカット
-
両面テープでマグネットシートに貼って、上からテープで剥がれないよう補強
-
達成チェック用に、丸シールに顔を描いて「できた！」と「できなかった」の2種を用意（色と表情を変えるとわかりやすい）
-
ホワイトボードに貼って完成！
アレンジでお子さんと一緒に好きなシールを貼ったり、デコレーションするのも良いと思います。私はわかりやすいようにマッキーで枠線を書きました。
4. お支度ボードを使ってみた感想：ムスメが自分で進めるように！
正直、最初は半信半疑でしたが…。
ムスメ様、無事に食いついてくれました～！
ムスメ「にっこり～にするんだよ！」
と、マグネットを見ながら順番に動こうとしてくれるように！
もちろん着替えや歯みがきはまだまだ手伝いが必要だけど、
悲しいお顔がにっこりマークに変わるのが嬉しいようで、どんどん“できたマーク”に変えてくれました。
朝の怒号が3割減りました。笑
そしてまさかの初日は準備が早すぎて、
ムスメ「カカ～！ムスメちゃんおくつはいて待ってるよ～！」
と玄関から呼ばれました。
カカ「ごめ～ん！カカの準備まだ～！そんでまだ園空いてないよ！」
と一度戻って少し遊んでから出発しました。笑
5. 簡単に使えるお支度ボードのイラスト一覧
今回作ったお支度ボードのイラスト画像です。
▼クリックで拡大できます（A4印刷推奨）
めちゃくちゃシンプルなつくりで、かわいげもへったくれもないですが、「何でも良いから試してみたい！」と思ってくれた方がいたら、ぜひ使ってください◎
順番はお子様に合わせて並び替えてください。
正直、これだけで朝が変わるとは思ってなかったけど…やってみて大正解でした。
最後に
「できることが増える＝自信がつく」って、子どもも大人も一緒ですね。
もし毎朝バタバタしてて、「怒ってばっかり…何か変えたいな」って思っているママさんがいたら、お支度ボード、ちょっと試してみる価値あるかもです。
今日もお疲れさまでした。
