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こんにちは。ほぼワンオペ育児中のカカです。
最近は雨や猛暑が続いていますね。
「今日も暑すぎて外はムリ…」
「雨でどこも行けない…」
って日、続いてませんか？
でも、ずっと家の中だと、子どもは体力有り余るし親はストレス溜まる…
この記事では、わが家で実際にやってよかった「おうちあそび」7選を、
【運動あそび】と【知育あそび】に分けてご紹介します！
まずは発散！｜運動あそび4選
① フラフープであそびが無限大！
実は「回す」だけじゃない、フラフープの魅力。
床に並べればぴょんぴょんと飛んでジャンプ！少しずつ間を開けて「これはできるかな～？」と難易度も調整可能です。
そして大人が持ち上げれば、輪くぐりも出来ます。床からの高さや輪のサイズを変えれば、こちらも難易度調整可能！
家の中でも、運動あそびに大活躍！
ちなみに…フラフープがないおうちでも大丈夫！
新聞紙やチラシを丸めて輪っか状にねじねじすれば、即席フープに◎十分楽しめます♪
② 風船バレーで元気タイム
風船ひとつで超盛り上がる！2歳児は頭に当たっても、壁に当たっても、何でも楽しいらしい。笑
ぶつかっても痛くないから安心◎
③ お風呂で水あそび！
暑い日は、昼間からお風呂でプール！
ペットボトルをジョウロ代わりにしたり、水鉄砲でバトルしたり。
汗も流せて体力も削れて一石二鳥。
④ ベッドでジャンプジャンプ！！
ソファやベッドの上からジャンプ！
跳んだり登ったり、全身使って遊べるから、体力消費にもってこい！
※安全第一で、下にクッションやマットを敷くなどして工夫してね◎
集中＆まったり｜知育あそび3選
⑤ シールブックで手先あそび
ちょっと今は集中して欲しい…という時に大活躍。
ムスメのお気に入りうんこドリルシリーズ。シール遊びをしながら、数や形などを学ぶことも出来ます。年齢別で分かれているので難易度調整もしやすいです。
⑥ ぬりえで静かな時間
少し前から塗り絵も楽しめるようになったムスメ。
いまは無料ダウンロードできるぬりえを印刷してひたすら楽しんでいます！コンビニでも印刷もできますよ。季節ごとの素材もあるのでオススメです！
塗り絵以外の知育学習プリントもすべて無料ダウンロードできます。
⑦ お菓子づくりでお手伝い気分
「ママのおてつだいしたい！」なタイミングにはこれ。
混ぜる・つぶす・まぜまぜ…と、工程を分担すれば、おてつだい感覚で楽しんでくれます◎
わが家でよく作る簡単おやつはこの3つ★
＜バナナホットケーキ＞
バナナを潰して、あとはホットケーキミックスを手順通りに作るだけ！
火を使うところは隣で見ててもらいます♪
＜ダイソーのクッキーミックス＞
ダイソーのクッキーミックス粉は、バターと卵を混ぜるだけで、サクサク食感になる生地が完成します。粉類の計量がないので超時短！
プレーンとココアの2種類あるのもいいですね。
カカ流は、このミックス粉に同じダイソーのイチゴパウダーを追加！そうするとほんのりイチゴ風味のクッキーになります。イチゴパウダー8ｇ追加した分、ミックス粉は8ｇ減らして下さいね♪
多めに作っておいて、冷凍しておけばすぐに型抜きできるのも◎
ムスメは型抜きが特に大好き。なので生地は事前にカカが作って冷蔵しておくことが多いです。
ドウシシャ プレーンクッキーミックス粉 １００ｇjp.daisonet.com
ドウシシャ ココアクッキーミックス粉 １００ｇjp.daisonet.com
＜フルーチェ＞
こども大好き！牛乳とまぜるだけの最強楽々おやつ！
作ったあとはもちろん一緒におやつタイム★
まとめ：おうちでも「できること」はたくさん！
外に出られない日は、「できない」より「できること」に目を向けたいですね。
せっかくの「おうち時間」。
こどもも親も、笑顔でゆるっと乗り切っていきましょ〜。
